26/12/2025
As festas de fim de ano costumam ser cheias de música, barulho, luzes e muitas novidades. Para famílias atípicas, especialmente aquelas com crianças ou adultos com Transtorno do Espectro Autista (TEA), esse período pode trazer situações de imprevisibilidade e estímulos intensos que geram ansiedade ou até crises.
Mas com alguns cuidados e adaptações, é possível transformar esses momentos em experiências mais tranquilas e acolhedoras para todos.
1. Antecipe e prepare
- Verifique com antecedência como será a festa, quem estará presente e o que vai acontecer.
- Use recursos visuais (fotos, vídeos ou desenhos) para ajudar na compreensão.
- Crie um “roteiro” da celebração, pode trazer segurança e reduzir a imprevisibilidade.
2. Atenção ao barulho e aos estímulos
- Música alta, fogos de artifício e conversas simultâneas podem ser difíceis para pessoas com TEA.
- Combine com os anfitriões para ajustar o volume ou prepare fones abafadores de ruído.
- Se possível, escolha ambientes mais tranquilos ou crie um “cantinho de calma” para pausas.
3. Respeite os limites
- Nem sempre a pessoa com TEA vai querer participar de todas as atividades.
- Validar esses limites ajuda a evitar crises e torna a experiência mais positiva.
4. Tenha um kit de apoio
- Leve objetos de conforto: brinquedos favoritos, itens sensoriais, snacks preferidos.
- Esses recursos funcionam como “porto seguro” em momentos de sobrecarga.
5. Celebre de forma adaptada
- Nem toda festa precisa seguir o padrão tradicional.
- Reuniões menores, celebrações em casa ou atividades mais calmas podem ser alternativas.
- O importante é que todos se sintam incluídos e confortáveis.
