O caminho para a independência e autonomia de pessoas autistas acontece, primeiramente, por um trabalho em conjunto e diário entre pais, cuidadores e profissionais. Esse jornada de cuidados acontece por meio de orientações que envolvem a comunicação, interação social, reconhecimento dos seus próprios limites e o fortalecimento das habilidades de autorregulação emocional e comportamental.
Quando pais ou cuidadores se engajam ativamente nesse processo, eles transformam as tarefas da rotina diária em oportunidades para o desenvolvimento da autonomia. Momentos rotineiros podem ser usados para reforçar comportamentos positivos e preparar a criança ou adolescente para enfrentar desafios futuros com mais confiança.
Desenvolvendo o autoconhecimento e respeito aos limites
O autoconhecimento permite que pessoas autistas identifiquem as suas emoções, o que é um passo importante para a regulação emocional, visto que muitas pessoas no espectro enfrentam dificuldades para reconhecer o que sentem, causando problemas como ansiedade, irritabilidade e uma baixa tolerância a frustrações.
Aprender a reconhecer os próprios limites é parte fundamental dessa jornada de autoconhecimento, pois a partir disso, a pessoa se torna capaz de identificar o que a faz sentir segura e confortável, com isso, ela aprende a dizer “não” quando necessário, protegendo-se de situações que possam lhe fazer mal ou trazer episódios de ansiedade ou sobrecarga emocional.
Estratégias:
- Ensinar a identificar sensações: fale sobre como identificar os sinais de desconforto, cansaço ou ansiedade.
- Uso de ferramentas visuais: cartões de emoções podem ser usados em conjunto a técnicas de comunicação alternativa para ajudar na expressão de sentimentos.
- Respeito às pausas: incentive a pessoa a pedir uma pausa quando sobrecarregado ou dizer “não” quando necessário.
Tarefas na Rotina Diária
A inclusão de tarefas na rotina diária é uma estratégia prática para reforçar todos esses aspectos. Quando oferecemos a chance de participar e assumir pequenas responsabilidades, juntamente com uma rotina estruturada, ajudamos no desenvolvimento da autoconfiança e autonomia.
Estratégias:
- Incentivo à participação de atividades domésticas: envolver a criança ou jovem em tarefas como guardar roupas, varrer o chão ou preparar refeições, mesmo que inicialmente com ajuda, estimula responsabilidade e autonomia.
- Higiene e autocuidado: estabelecer uma rotina para higiene pessoal, como lavar as mãos, escovar os dentes e se vestir, permite que a criança assuma um papel mais ativo em sua rotina.
- Momentos de planejamento e reflexão: reservar um momento do dia para que pais e filhos possam falar sobre como se sentiram com as tarefas e atividades, dessa forma é possível aprender sobre possíveis desafios em termos de limites e regulação emocional.
Essas atividades, além de criarem o senso de responsabilidade, servem como um marco para que a pessoa autista observe e pratique a organização, o respeito pessoal e a autorregulação emocional.
Dicas para os pais
- Paciência e consistência: o aprendizado é gradual, e a repetição é fundamental para a fixação das habilidades;
- Celebre as conquistas: valorize cada avanço, por menor que seja;
- Adapte-se ao ritmo da criança: respeite o tempo individual e evite comparações com outras crianças;
- Busque apoio profissional: psicólogos, terapeutas ocupacionais e fonoaudiólogos podem auxiliar na elaboração e execução das estratégias.
Referências:
- CAMINHOS DO AUTISMO. Como os pais podem apoiar os filhos com autismo: dicas essenciais. Disponível em: Como os pais podem apoiar os filhos com autismo: dicas essenciais – Caminhos do Autismo. Acesso em 13 de Maio de 2025
- ESPAÇO ARIMA. Como aumentar a autonomia e independência da criança com TEA? Disponível em: Como aumentar a autonomia e independência da criança com TEA? – Espaço Arima. Acesso em 13 de Maio de 2025
- ADAPTE. 10 Práticas para Estimular a Autonomia de Autistas. Disponível em: 10 Práticas para Estimular a Autonomia de Autistas Acesso em 13 de Maio de 2025
- NEUROSABER. Autismo na infância: estimulando a autonomia da criança. Disponível em: Autismo na infância: estimulando a autonomia da criança. – Instituto NeuroSaber Acesso em 13 de Maio de 2025
- CLINICA GAPI. A importância de desenvolver o socioemocional de pessoas autistas. Disponível em: A importância de desenvolver o socioemocional de pessoas autistas – Clínica Gapi Acesso em 13 de Maio de 2025