Autismo e Sono: Compreendendo os Desafios Noturnos
Sabemos como o sono de qualidade é essencial para a nossa saúde. Durante o sono, o corpo fortalece o sistema imunológico, consolida a memória, libera hormônios e recupera as células. Frequentemente, ter noites de sono de baixa qualidade pode nos levar a ficar mais irritados, ansiosos e mais propensos a desenvolver problemas psíquicos, além de […]
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