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Microbiota intestinal e saúde mental: uma conexão que importa

O que é a microbiota intestinal? A microbiota intestinal é o conjunto de muitos microrganismos (bactérias, fungos, vírus) que vivem no nosso intestino. Eles ajudam a digerir a comida, produzir algumas vitaminas, defender o corpo contra germes ruins e até mandar sinais para o nosso organismo, influenciando várias funções. Ter uma microbiota diversa e equilibrada […]

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Cotidiano mais leve! Dicas para driblar o stress

O stress faz parte da vida, mas não precisa ser o protagonista do nosso dia a dia. Especialmente quando falamos de pessoas autistas, com outras neurodivergências e seus cuidadores, sabemos que a rotina pode ser intensa. A boa notícia é que pequenas mudanças podem trazer mais leveza e bem-estar. Aqui vão algumas dicas práticas para

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Preparando autistas para o futuro: autonomia e qualidade de vida

O caminho para a independência e autonomia de pessoas autistas acontece, primeiramente, por um trabalho em conjunto e diário entre pais, cuidadores e profissionais. Esse jornada de cuidados acontece por meio de orientações que envolvem a comunicação, interação social, reconhecimento dos seus próprios limites e o fortalecimento das habilidades de autorregulação emocional e comportamental.Quando pais

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A prática de esportes adaptados para autistas

A prática de atividades físicas vai muito além do simples exercício; ela pode ser uma grande ferramenta de transformação, especialmente para pessoas com autismo. A prática de esportes adaptados oferecem um ambiente seguro e acolhedor onde cada pessoa pode desenvolver suas habilidades, fortalecer a autoestima e se integrar socialmente. Benefícios Físicos Os esportes estimulam o

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Adaptações no ambiente doméstico para atender às necessidades sensoriais de autistas

Casa Adaptada: Dicas para um Ambiente Amigável Realizar algumas mudanças em casa pode ajudar a criar um ambiente mais acolhedor e confortável para todos, nesse texto separamos algumas dicas de adaptações no ambiente doméstico especialmente pensadas para famílias atípicas. Cantinho da calma Esse espaço é especificamente pensado para o relaxamento, sendo assim, ele conta com

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Atividades de lazer em grupo para autistas: promovendo a socialização

A socialização desempenha um papel crucial no desenvolvimento e bem-estar das pessoas com autismo. Participar de atividades em grupo não só ajuda a melhorar habilidades sociais e de comunicação, mas também promove a inclusão.Atividades em grupo oferecem oportunidades valiosas para construir relacionamentos, reduzir o isolamento e aumentar a autoconfiança. Além disso, a socialização contribui para

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